에너지 바우처란?
에너지 바우처는 국민 모두가 시원한 여름과 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록, 에너지 취약계층을 위해 지원하는 제도입니다. 이용권을 통해 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄을 구입할 수 있도록 지원합니다. 신청 대상소득기준국민기초생활 보장법에 따른 생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육급여 수급자 세대원 특성기준주민등록표 등본상 기초생활수급자 (본인) 또는 세대원으로 노인, 영유아, 장애인, 임산부, 중증질환자, 희귀 질환자, 중증난치질환자, 한부모가정, 소년소녀가정 (가정위탁보호 아동)이 해당됩니다. 신청 방법방문신청주민등록상 거주지 읍·면사무소, 동 주민센터를 방문하여 수급자 본인 또는 대리인으로 신청합니다. 직권신청담당 공무원이 전화 등을 통해 대상자의 동의를 얻어 직권으로 신청할 수 있습..
2024. 5. 26.
퀴노아는 건강에 매우 좋은 식품,퀴노아의 효능과 장점
퀴노아(Quinoa)는 남미 안데스의 고산 지대에서 수천 년간 재배되어 온 곡물로, 쌀보다 작은 좁쌀 크기의 원형 모양을 갖고 있습니다. 이 곡물은 잉카어로 곡물의 어머니라는 뜻을 가지고 있어요. 퀴노아는 슈퍼푸드로 불리며, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 그럼 퀴노아의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 퀴노아의 영양성분퀴노아 100g에는 다음과 같은 영양소가 들어 있습니다. 열량: 399Kcal 단백질: 16.5g (쌀보다 두 배 이상) 탄수화물: 69g 지방: 6.3g 섬유질: 5g 망간, 마그네슘, 인, 엽산, 철분, 칼륨, 비타민 B1, B2, B6 퀴노아의 효능 고단백 곡물퀴노아는 단백질이 풍부하게 들어 있어 필수 아미노산을 모두 포함한 완전 단백질 식품입니다. 섬유질 풍부섬유질은 소..
2024. 5. 23.
