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경험의힘514

세상끝의카페 존스트레레키 제목이 마음에 들어와 읽기 시작한 책이 1시간도 안 걸려서 단번에 읽어버린 대화형식의 길지 않은 소설이었다. 그러나 내용에는 철학적 삶의 의미가 전부 담겨있는 의미 있는 이야기였다. 자기 계발서로 밀리언셀러라고 하니 언 듯 거수하긴 어렵지만 괜찮은 소설인건 맞다. 주인공은 휴가를 떠나던중 예기치 않은 길을 잃고 헤매다 결국에는 세상 끝 카페라는 곳에 도착하게 되어 거기서 만난 사람들과 색다른 대화로 시간 여행을 하게 된다. 그리고 세 가지의 질문을 받는다. *당신은 왜 여기 있습니까? *죽음이 두렵습니까? *충만한 삶을 살고 있습니까? 이 세가지 질문을 통해 자신의 인생에 깊은 생각을 하게 되고, 새로운 깨달음을 알게 된다. 인생의 의미와 목적을 찾고자 하는 사람들에게 도움이 될 것이다. 특히 인상 깊었.. 2023. 7. 5.
알뜰교통카드플러스 알뜰카드플러스앱 교통비 절감과 대중교통 활성화를 위해서 국토교통부에서 시작한 사업이다. 대중교통을 이용하면서 출발지부터 목적지까지 걷거나 자전거로 이동한 거리에 비례하여 알뜰교통 마일리지를 적립해 주는 제도다. 알뜰교통 마일리지는 전용카드사에서 제공하는 포인트나 할인혜택으로 교환할 수 있다. 알뜰교통카드 이용방법 1. 알뜰교통카드플러스앱 스마트폰 설치 1. 전용카드사 선택 후 발급신청(카드사별 혜택은 상이할 수 있음) 1. 앱에 카드번호등록 및 주소검증 1. 대중교통이용 시 앱으로 출발/도착버튼 누르고 카드 태그(마일리지 적립가능) 1. 앱에서 마일리지 적립현황 확인 후 혜택교환 알뜰교통카드 플러스는 만 19세 이상 혜택 가능한 지자체에 거주하는 사람이 신청할 수 있다. 월 60회까지 마일리지 적립이 가능하며 청년이나 .. 2023. 7. 3.
스팸메일 SM뮤직타운NFT에어드랍이벤트진행 사기메일 이저리움과 10% 할인증정, 돌려준다느니, 그럴듯하게 하고 아무 상관없는 100% 스팸메일이 온다. 별별 요건을 다 만들어 보내는 사기성스팸메일이 날이 갈수록 기승이다. 평소처럼 현혹되지 말고, 욕심을 갖지 않는 것이 사기성 쓰레기를 받지 않는 최선의 방법이다. 늘 하던 데로 눈길도 주지 않고 스팸정리함. 2023. 7. 3.
실버리스크 노인안전사고 노인일상위험요소 노인안전예방 젊을 때는 나이 드신 부모들의 일상에서 반복되는 실수를 이해하지 못하고 다른 생각을 하는 순간들이 많았다. 그건 내 입장에서 잣대를 가지고 보기 때문에 그런 것이란 걸 뒤늦게 깨닫게 된다. 직접 경험을 통한 이해가 가장 상대를 보는 제대로 된 사고 이란 생각이다. 지적능력이 무뎌져서, 기운이 쇠약하여, 시력저하, 청력저하, 언어감각 미숙 등등 생각부터 사고까지 젊은 날의 기력과 비교할 수 없는 상태가 된 것이다. 노인의 안전위험은 상시 일상에서 언제, 어디서든, 보닥 칠 수 있는 리스크가 존재한다. 일컬어 모든 일상이 안전으로부터 리스크가 도사리고 있다는 이야기가 맞다. 욕실에서 미끄러지거나 넘어지지 않도록 욕실매트, 손잡이, 의자 등을 설치하고, 물을 잘 제거하는 습관이 필요하다. 뜨거운 물에 화상을 .. 2023. 7. 1.
아스파탐 발암물질 슈가제로 슈가프리 아스파탐은 설탕의 200배 단맛을 내는 인공 감미료로, 저칼로리 음료나 식품에 널리 사용된다. 하지만 아스파탐이 인체에 미치는 영향에 대해서는 여러 가지 논란이 있다. 특히 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 아스파탐을 ‘발암 가능’ 물질로 분류할 예정이라고 로이터통신이 보도했다. 이는 아스파탐이 인체 자료가 제한적이고 동물 실험 자료도 충분하지 않은 경우에 해당하는 2B군으로 분류될 것이라는 의미다. 이와 관련해 국제감미료협회(ISA)는 아스파탐의 안전성을 주장하며 IARC의 평가가 과학적으로 포괄적이지 않고 신빙성이 떨어진다고 비판했다. 아스파탐의 안전 소비기준에 대해서는 WHO 산하의 국제식품첨가물전문가위원회가 연구소와 같은 날에 발표할 예정이다. 아스파탐은 페닐알라닌과 아스파라긴산.. 2023. 6. 30.
스킨답서스 실내발암물질97%제거 미세먼지제거 스킨답서스는 덩굴성 식물이다. 공기정화 능력이 뛰어나서 주방이나 거실등 실내에서 키우면 좋은 식물 중 하나이다. 특히 스킨답서스는 공기 중의 유해한 물질을 흡수하여 실내 기운과 건강에 아주 유익하다. 1. 휘발성 유기 화합물을 흡수하여 공기정화 1. 가구나 페인트 등의 발생 독성물질 (암이나 호흡기질환 유발) 정화 1. 일산화탄소 제거 1. 벤젠가스 제거 1. 눈의 자극이나 피로완화 1. 컴퓨터, 스마트폰 사용 시 눈의 피로, 안구질환 예방 1. 병충해에 강한 식물로 관리 쉬움 1. 반음지 식물로 흙이 마를 때 물 주면 됨 1. 스킨답서스는 독성물질함유로 애완동물, 어린아이 입에 넣지 않도록 주의 필요 호주 시드니 공과대학 프레이저 토피교수 연구팀은 악마의 담쟁이덩굴, 화살촉 덩굴, 거미식물등 공기 정화.. 2023. 6. 29.
당신이 진정한 영웅입니다 자신의 이익보다는 타인의 안녕과 행복을 위해서 희생하고 봉사하는 사람이 진정한 영웅이다. 지금도 주변에는 많은 영웅들이 존재한다. 코로나19라는 전대미문의 난관에 맞서 싸웠던 의료진과 관계부서 곳곳의 봉사인 들이며 그들로 인해 소중한 생명과 건강을 지킬 수 있게 한 모든 이들에게 생명과 건강을 선물했기 때문이다. 소외된 이웃 들에게 따뜻한 손길을 전하는 자원 봉사자들도 우리의 영웅이다. 누구나 할 수 있는 일이지만 아무나 할 수 없는 소중하고도 고마운 일이기 때문이다. 서울 아산병원 흉부외과 주석중교수의 뜻하지 않은 불의의 사고에 진심으로 애통한 마음이다. 한창을 일할 나이에, 그것도, 우리 시대에 소중한 진정한 의사를 잃었다는 사실이 더욱 아프다. 그의 진정한 의료현장의 많은 일들이 세상에 알려지고 있.. 2023. 6. 29.
자기반성빠른사람 위기관리 자기합리화 니가주라 자기반성이 빠른 사람은 스스로 본인 행동이나 태도에 대한삭 비판적 시선으로 돌아보게 되고, 개선할 필요성을 빨리 느끼는 사람이다. 이런 사람일수록 자신의 잘못을 인정하고, 빠른 사과 하거나 보상하려고 할 것이다. 스스로의 의견이나 입장에 대하여 유연하게 조정하고, 다른 사람의 관점이나 감정을 이해하고 배려하기 위해 노력한다. 이런 사람일수록 주변과의 관계에서 적은 갈등과 문제를 위한 해결 능력이 생긴다. 친구와 동료들과의 의사소통에서 서로의 의견을 존중하고 조율하는 방법을 찾거나 자신의 생각을 표현하면서도 상대방의 반응을 고려하면, 상대방은 기분이 좋고 협력적이 될 것이다. 직장이나 학교에서 성과나 평가에 대해 부족함을 스스로 인식하고 보완하거나, 남의 장점이나 공정함도 인정하고, 상사나 선생님을 칭찬하.. 2023. 6. 29.
NZ세대핫플레이스 MZ핫플 MZ감성 MZ세대는 새로운 경험과 감성을 추구하며, 그들의 핫플레이스도 뜻대로 변화하고 있다. 특히 카페는 MZ세대들의 핫플레이스로 많이 찾는 공간이며 특별한 경험을 제공하는 곳을 선호하는 경향이 크다. 에스프레소바는 커피를 바로바로 내려주는 카페로, 커피를 마시면서 바리스타와 대화를 나눈다. 드라마나 영화 속의 장면에서 세련된 분위기와 대화 스타일을 많이 보아왔다. 티 오마카세는 차를 주제로 전문가가 고객의 취향에 맞추어 차와 디저트를 제공한다. 브랜드 결합형 카페는 또 다른 브랜드와 협업하여 공간을 꾸미거나 상품을 판매하는 형식으로 새로운 브랜드와의 만남도 이루어진다. 그리고 전통시장에서도 MZ세대들의 새로운 핫플레이스가 되고 있다. SNS를 통해 입소문을 타며 광장시장, 망원시장, 서울중앙시장등의 저렴하고 .. 2023. 6. 27.
이어폰잡음 이어폰시끄러운소리 새 이어폰을 구매한 지 얼마 되지 않아서 계속되는 잡음이나 껄끄러운 소리가 아서 신경이 거슬릴 때가 있다. #이어폰잡음 의 원인을 추정할 때 이어폰이 컴퓨터나 휴대폰과 제대로 연결되지 않았을 경우나 이어폰의 단자나 선이 손상되었거나 단선되었을 경우 등 이어폰이 연결된 장치의 소리 설정이 적절하지 않거나 소프트웨어에 문제가 있을 경우 이어폰이 접지되지 않았거나 전자파 간섭을 받을 경우다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있다. 이어폰을 꽂은 단자를 깨끗하게 청소하고 다시 꽂아본다. 이어폰을 다른 장치에 연결해 보고 잡음이 발생하는지 확인한다. 이어폰이 연결된 장치의 소리 설정을 조절하거나 드라이버를 업데이트한다. 블루투스 이어폰을 사용하거나 접지가 잘 되는 콘센트에 전원을.. 2023. 6. 27.
수전증 수전증회복 수전증완화 수전증이란 내 의지와 상관없이 손이 떨리는 증상이다. 심한 정도에 따라 평소 모든 시간에 보이기도 하며 특히 긴장하거나 스트레스를 받으면 심해지는 경향이 있다. 수전증의 원인은 크게 병적인 요인과 심리적인 결과로 나타난다고 한다. 파킨슨병, 갑상선기능항진증, 저혈당증, 다발성경화증, 뇌졸중, 약물부작용, 알코올중독등의 요인으로 발생하기도 한다. 심리적 원인으로는 스트레스, 공포감, 공황장애등으로 정신적 불안상태에서 올 수도 있다 한다. 편안한 상태로 있는 경우에 일어나기도 하고 긴장성 떨림이나 담배를 피울 때, 밥수저와 젓가락질을 할 때 커피등 음료잔을 들고 마실 때 등 어떤 자세에서 오는 떨림이 특히 타인에게도 눈에 크게 띄게 되는 것이 일반적이다. 나뿐만 아니라 아들도 같은 증상으로 불편과 타인의 시.. 2023. 6. 26.
3초의행복 행복해지는3초관리 3초면행복하다 일상에서 3초라는 시간이 나에겐 어떤 의미가 있을까? 3초는 아주 짧은 시간이기도 하고 또 어떤 때에는 긴 시간으로 느껴질 때도 있다. 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 다운로드 시간이나 이동 시에 3초만 늦어지면 누구나 큰 답답함을 느끼게 될게 뻔하다. 짜증도 나며 스트레스로 다가올 것이다. 엘리베이터도 장소와 환경에 따라 문이 닫히는 시간이 다 다르다. 기다리는 3초가 너무 긴 시간으로 다가올 수도 있는 일이다. 하지만 생각을 달리하면 이런 3초의 시간도 큰 도움이 되거나 건강에 미치는 영향까지 좋은 방향으로 갈 수도 있다. 3초의 시간이 나에게 차분하고 신중하게 행동할 수 있는 긍정의 효과도 기대할 수 있다. 성급하게 판단하거나 감정적인 반응에 의한 사고의 위험도 존재할 수 있다고 본다. 3초만 숨을 고.. 2023. 6. 26.

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