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디지털봉마드646

마녀스프 든든한한끼 마녀수프 좋은 점 일단 야채가 풍부하게 들어가서 식이섬유와 비타민, 미네랄등의 영영소를 공급할 수 있다. 토마토는 리코펜이라는 강력한 항산화 물질을 함유하고 있어서 피부건강과 면역력에 도움 된다. 양배추는 칼륨과 칼슘이 풍부하고, 소화를 돕는 유산균을 생성하는데 필요한 성분을 가지고 있다. 소고기는 단백질과 철분을 공급하고, 토마토소스와 카레가루는 맛을 내주면서 식욕을 높인다. 대용량으로 만들어서 데워먹기 좋기 때문에 시간과 비용도 절약하고, 바쁜 현대인에게 맛있는 영양식 한 끼가 된다. 마녀수프 레시피 소고기는 핏물을 제거하고 한입 크기로 썰어준다. 야채들은 깍둑썰기를 한다.(보기도 좋은 비율 1:1) 냄비나 웍에 버터를 넣고 소고기와 양파를 볶아준다. 모든 야채를 넣고 숨 죽을 때까지 볶는다. 약불로.. 2023. 7. 18.
인스타그램 계정삭제 인스타그램 계정 삭제하기 최근 들어 잘 사용하던 계정이 해킹되어 프로필이 날아가 버렸다. 인스타고객센터에 해킹 신고를 하였으나 아무런 조치도 답변받지 못한 상태로 시간만 흐르고, 다른 피해 예방을 위해서 단호히 계정 삭제를 했다. 가입 시나 계정삭제시나 쉽지 않았다. 여러 번의 작업 끝에 얻은 가장 간결하고도 쉬운 계정삭제 방법을 공유한다. -인스타그램 계정 삭제하기- 1. 더 보기(한자 석 삼자 모양)를 클릭하고 설정(원형 톱니바퀴 모양)을 클릭한다. 1.(계정센터)를 클릭한 다음 (개인정보) 클릭 1.(계정 소유권 및 관리)를 클릭한후 (비활성화 또는 삭제) 클릭 1. 영구 삭제하려는 (계정) 클릭 1.(계정삭제)를 클릭한 다음( 계속)을 클릭한다 1.(기타 ) 선택하면 끝난다 그동안 공들여 올렸던 .. 2023. 7. 17.
악해도 부자로 건강하게 잘 살아간다 악해야 잘 산다? 세상이 종종 불공평하다고 느낄 때가 있다. 선하게 정직하게 살아가면서도 고난과 시련을 겪고, 반면에 악하게 살아가는 사람도 건강하게 부자로 잘 살아간다. 그러면 악해도 왜 그 사람들은 잘 살 수 있는 걸까? 자신의 이익을 위해 어떤 수단과 방법을 가리지 않는다. 타인의 권리와 행복을 무시하고 법과 도덕을 어기고 거짓과 속임수를 쓴다. 자신의 목적만 달성하고 부와 권력을 얻는다. 자신의 행위와 심적 모든 책임을 뉘우치지 않으며 자기 합리화와 현실부정으로 양심을 내려놓는다. 대체로 건강에 신경을 많이 쓰는 편이다. 자신의 몸과 마음이 건강해서 장기적 자신의 이익을 유지 증식한다고 인식하기 때문이다. 운동과 영양, 휴식과 스트레스 관리에 투자하고 예방적 의료치료를 받는다. 자신의 건강을 위협.. 2023. 7. 16.
블로그조회수 트래픽늘리기 내 사이트 방문자 수 를 늘리기 위한 방법은 누구나 소망하는 일이다. 특별한 공식이나 숨겨진 기법은 과연 있을까? sns 네트워크에서 광고라도 해야 하나? 구글, 빙, 줌, 네이버, 다음, 기타 트위터, 메타, 스레드등 포털 사이트에 검색엔진을 최적화하고 트래픽을 높이기 위한 노력은 필요하다. 무엇 보다도 고품질의 콘텐츠를 올려야 맞지만 그렇지 못한 나로선 계속적으로 공격적 글쓰기에 힘쓰는 것이 맞는 일일 거다. 상황을 보면 글을 쓰다 쉬면 방문수가 글을 계속적으로 쓸데보다 확연하게 줄어드는 것을 볼 수 있다. 또한 태그라인, 적절한 키워드(너무 많은 키워드는 지향)가 한편으론 중요한 요소 이기도하다. 태그, 카테고리는 10개 미만으로 해야겠다. 방문수를 늘리기 위해선 품앗이를 위해 인기 블로그, 좋은 .. 2023. 7. 15.
h1태그 h1태그란? h1태그는 HTML문서에서 가장 중요한 제목을 나타내는 태그이다. h1태그는 문서의 주제나 목적을 간결하고 명확하게 표현해야 한다. h1태그는 문서에 한 번만 사용되어야 하며 다른 하위 제목 태그(h2, h3,....) 보다 더 크고 두껍게 표시된다. h1태그는 웹 접근성과 검색 엔진 최적화(SEO)에도 중요한 역할을 한다. h1태그는 스크린 리더와 같은 보조 기기가 문서의 구조와 내용을 이해하는 데 도움이 된다. 그리고 h1태그는 검색 엔진이 문서의 주제와 관련성을 판단하는 데 사용되므로 키워드를 적절하게 포함하는 것이 좋다. h1태그는 다음과 같은 형식으로 작성할 수 있다. h1태그 설명 h1태그는 문서의 제목이므로 다른 태그를 중첩해서 사용하지 않는 것이 권장된다. h1태그 안에 링크나 이미지를 넣.. 2023. 7. 13.
황야의무법자 방랑의휘파람 엔니오모리꼬네 황야의 무법자는 1964년에 개봉한 이탈리아 영화로 세르지오 레오네 감독과 클린트 이스트우드, 지아 마리아 볼론테 등이 주연을 맡았다. 이름 없는 총잡이가 멕시코 국경 근처의 산 미겔이라는 마을에 온다. 그가 도착한 마을은 로호가 문과 벡스터가문의 두 권세 있는 가문이 세력을 떨치며 좌지우지하는 마을이다. 총잡이는 두 가문사이에서 자신의 이익을 위해 교묘하게 행동하며 양쪽 모두에게 돈을 받고 총을 쏜다. 그러나 로호가 문은 총잡이가 자신들을 배신한 걸 알게 되고 그를 고문하고 살해하려 한다. 총잡이는 로호가 문의 공격에서 살아남게 되고 백스터 가문과 함께 로호 가문을 공격한다. 결전에서 총잡이는 로호가 문의 보스인 라몬 로호와 맞서고 그를 쓰러 뜨린다. 총잡이는 마을에서 벌어진 모든 돈과 금을 가져가고 .. 2023. 7. 12.
엔니오 모리꼬네 음악인생 영화음악 인생 사운드트랙 엔니오 모리꼬네 엔니오 모리꼬네는 이탈리아 작곡가, 지휘자, 트럼펫 연주자로 500편이 넘는 양화음악을 작곡한 역대 가장 왕성하고 우대한 영화음악의 거장이다. https://youtu.be/s7w-IeNR9ko 그의 작품들은 다양한 장르와 스타일을 아우르며, 특히 서부 영화 음악으로 유명하다. 2020년 7월 6일 로마에서 사망하기 전까지 음악 활동을 계속하였다. 대표작으로는 세르조 레오네 감독과 함께한 스파게티 웨스턴 시리즈인 황야의 무법자, 석양의 건맨, 석양의 무법자, 옛날옛적 서부에서 등이 있다. 이들의 영화에서 들려주는 모리꼬네의 음악은 서부영화의 전형적인 분위기를 만들어 내며, 매력적인 테마와 독특한 악기 사용, 반복되는 모티브 등으로 인상적이다. 특히 석양의 무법 자의 주제곡은 역사상 가장 .. 2023. 7. 11.
흑염소건강 흑염소유통 흑염소간편조리 밀키트흑염소 흑염소는 한국 특산물 흑염소는 한국의 특산물로, 특히 강원도 평창에서 많이 사육되고 있다. 흑염소는 일반 염소보다 털이 검고 광택이 나며, 체온이 높아 겨울에도 달 견딜 수 있다. 흑염소 고기는 영양가가 높고 피부병이나 관절염 등에도 좋다고 알려져 있다. 흑염소의 우유나 치즈도 맛이 있으며 건강식품으로 인정받고 있다. 흑염소 대중화 흑염소의 가격이 비싸기 때문에 시중판매에는 어려움이 있었다. 시중에서 대중이 쉽게 만나기 위해선 우선 되어야 할 사항들이 있다. 1. 흑염소의 가격을 합리적으로 조정하고, 소비자가 저렴하고 다양한 방법으로 구입할 수 있도록 지원이 필요하다. 1. 정부나 지자체에서 흑염소를 직접 구매하거나 임대하여 온라인이나 모바일등으로 주문 가능한 서비스를 개선할 필요가 있다. 1. 사육자들.. 2023. 7. 11.
피드 Feed 피드가 뭐지? SNS를 하다 보면 피드라는 말이 자주 보이게 되는데 그냥 지나쳤지만 이번에 확실히 뜻을 알고 있어야겠다. 피드가 뭘까? 피드는 영어 feed이다. 원래는 먹이나 여물을 뜻하는 단어라고 한다. 사용자에게 자주 업데이트되는 콘텐츠를 제공하는 데이터 포맷을 의미한다. 예를 들면 인스타그램이나 페이스북(메타), 웨이보, 트위터, 유튜브, 블로그등 내가 팔로우하는 사람들의 게시글이 메인화면에 뜨는 것을 피드라 한다. 피드는 정보를 전달하는 의미이기에 일관성 있고 정리된 게시물을 올리는 것이 좋은 피드라고 할 수 있다. SNS의 특성에 맞게 사진, 동영상, 글등의 콘텐츠를 올린다. 피드는 광고나 마케팅에도 활용할 수 있다. 인스타그램에서는 스토리 광고나 탐색광고등의 형태로 광고를 제공한다. 피드는 알고리즘에 따라.. 2023. 7. 10.
범죄도시3 범죄도시쌍천돌파 범죄도시3 영화가 한여름 뜨거운 열기를 더해가며 천만관객 돌파를 넘어 한국영화 역사상 전무후무한 쌍천관객으로 전편 시리즈에 이어서 천만관객을 돌파하는 신기록을 세웠다. 줄거리광역수사대로 이동한 괴물형사 마석도(마동석)가 새로운 팀과 펼치는 야쿠자 범죄 소탕작전을 보여준다. 인천 차이나 타운에서 시작되는 영화로 마석도는 살인사건을 조사하다가 신종 마약사건과 연관된 것을 발견하고 수사를 확대한다. 영화의 주요 빌런은 주성철(이준혁)과 리키(아오키 무네타카)이며 마약사건의 배후인 주성철은 계속해서 판을 키워가고 마석도는 살인사건과 신종 마약사건의 배후에 일본 야쿠자가 있다는 것을 알게 된다. 이에 마석도 대신 광수대(광역수사대) 팀장이 몇몇 팀원들과 함께 인천에 있는 히로시의 근거지를 급습해 히로시와 두 명의.. 2023. 7. 10.
세상끝의카페 존스트레레키 제목이 마음에 들어와 읽기 시작한 책이 1시간도 안 걸려서 단번에 읽어버린 대화형식의 길지 않은 소설이었다. 그러나 내용에는 철학적 삶의 의미가 전부 담겨있는 의미 있는 이야기였다. 자기 계발서로 밀리언셀러라고 하니 언 듯 거수하긴 어렵지만 괜찮은 소설인건 맞다. 주인공은 휴가를 떠나던중 예기치 않은 길을 잃고 헤매다 결국에는 세상 끝 카페라는 곳에 도착하게 되어 거기서 만난 사람들과 색다른 대화로 시간 여행을 하게 된다. 그리고 세 가지의 질문을 받는다. *당신은 왜 여기 있습니까? *죽음이 두렵습니까? *충만한 삶을 살고 있습니까? 이 세가지 질문을 통해 자신의 인생에 깊은 생각을 하게 되고, 새로운 깨달음을 알게 된다. 인생의 의미와 목적을 찾고자 하는 사람들에게 도움이 될 것이다. 특히 인상 깊었.. 2023. 7. 5.
알뜰교통카드플러스 알뜰카드플러스앱 교통비 절감과 대중교통 활성화를 위해서 국토교통부에서 시작한 사업이다. 대중교통을 이용하면서 출발지부터 목적지까지 걷거나 자전거로 이동한 거리에 비례하여 알뜰교통 마일리지를 적립해 주는 제도다. 알뜰교통 마일리지는 전용카드사에서 제공하는 포인트나 할인혜택으로 교환할 수 있다. 알뜰교통카드 이용방법 1. 알뜰교통카드플러스앱 스마트폰 설치 1. 전용카드사 선택 후 발급신청(카드사별 혜택은 상이할 수 있음) 1. 앱에 카드번호등록 및 주소검증 1. 대중교통이용 시 앱으로 출발/도착버튼 누르고 카드 태그(마일리지 적립가능) 1. 앱에서 마일리지 적립현황 확인 후 혜택교환 알뜰교통카드 플러스는 만 19세 이상 혜택 가능한 지자체에 거주하는 사람이 신청할 수 있다. 월 60회까지 마일리지 적립이 가능하며 청년이나 .. 2023. 7. 3.

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