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디지털봉마드528

어성초 효능과 부작용, 차 만들기 어성초는 쌍떡잎식물로서 삼백초과의 여러해살이풀로써 그늘진 숲 속에서 주로 자라며, 잎 모양이 메밀과 비슷하게 생겼다고 해서 약모밀이라고도 합니다. 어성초는 다양한 효능을 가지고 있으며, 부작용도 있을 수 있습니다. 아래는 어성초의 효능과 부작용에 대한 정보입니다. 피부 미용어성초에 함유된 쿠에르치트린 성분은 소염 및 항균 작용을 나타내어 여드름이나 피부 트러블을 개선하는데 효과적입니다. 또한 피부의 잡티를 없애는 것은 물론 아토피 및 피부염증 질환의 증상을 개선하는데도 도움이 됩니다. 염증 완화어성초에 함유된 퀘르세틴-퀘르시트린 성분은 뛰어난 항균 효과를 나타내며 염증을 없애는데 좋습니다. 그 덕분에 비염이나 중이염, 기관지염 등의 각종 염증성 질환을 개선하는데 좋으며 여드름이나 아토피성 피부염의 증상 .. 2024. 5. 25.
일본 엔화의 전망과 미래 가치와 투자 전략 일본 엔화의 전망에 대한 포스팅을 해 보겠습니다. 최근의 경제 동향과 전문가들의 분석을 바탕으로, 엔화의 미래 가치와 투자 전략에 대한 통찰입니다. 일본 엔화의 미래(변동성의 시대)일본 엔화는 오랜 기간 동안 안정적인 통화로 여겨져 왔습니다. 그러나 최근 몇 년간 글로벌 경제의 불확실성과 일본 내부의 금융 정책 변화로 인해 엔화의 가치는 큰 변동성을 겪고 있습니다. 금리 정책의 변화와 그 영향2024년 3월, 일본 중앙은행(BOJ)은 마이너스 금리 정책을 벗어나기로 결정했습니다. 이는 17년 만의 금리 인상으로, 일본 경제에 중대한 변화의 신호로 해석됩니다. 전문가들은 이러한 변화가 엔화 가치에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 보고 있으며 일본의 장기적인 경제 침체에서 벗어날 수 있는 계기가 될 것이라는 기.. 2024. 5. 25.
노고에 빛나는 수선장인의 이야기 젊은 시절부터 노후를 준비해 왔던 어는 수선 장인의 삶의 모습을 인터뷰하고 현 사회의 젊은이들이 기피하는 업종에 대한 통찰을 해보았습니다. 구두 수선은 고객의 신뢰와 기술의 결합입니다. 집 근처 멀지 않은 곳에 구두 수선집이 3 군데 있습니다. 어느 날부터인가 영업을 하다 말다를 계속하더니 2군데 집이 문을 닫고 말았습니다. 앞창 뜯어진 구두의 외형이 아직 깨끗하기에 나지막 남은 수선집에 수선의뢰하기로하고 발길울 옮겼습니다. 마침 손님은 없었고 60대 초반 정도로 보이는 수선 사장님과 첫 대면하게 되었습니다. 사장님은 월남전 참전으로 부상을 입고 국가유공자가 되었습니다. 그는 40대에 이르러 아버지가 이미 70대로 노후를 맞이하고 있었습니다. 아버지는 생활고로 힘겹게 살아가고 있었고, 그 모습을 보며 아.. 2024. 5. 24.
느림의 미학 Slowly 종종 너무 빠르게 흘러가는 세상 속에서 나 자신을 잃어버릴 때가 많다고 느껴집니다. 끊임없이 변화하는 사회적 시대에서 항상 서두르며 등 떠밀려서 세월을 보내고 있다는 생각이 들 때가 많습니다. 세상은 끊임없이 변화하며 정보의 홍수 속에서 기술의 발전을 맞으며  달려간다는 생각이 많이 듭니다. 그래서 이 모든 속도 속에서 나의 삶의 균형과 평화를 가져다줄 수 있는 느림의 미학이 필요한 순간이 많다는 걸 알게 됩니다. 단순히 느리게 움직이는 것만이 아니라 의식적으로 현 순간에 집중하고 하는 일에 더 깊이 몰입하며 주변의 문제와 연결 짓는 것을 의미합니다. 느림은 내가 삶의 작은 기쁨까지도 잘 인식하고 스트레스를 줄이며 건강하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 도와주기 때문입니다. 항상 긍정의 삶을 추구하며 느.. 2024. 5. 24.
퀴노아는 건강에 매우 좋은 식품,퀴노아의 효능과 장점 퀴노아(Quinoa)는 남미 안데스의 고산 지대에서 수천 년간 재배되어 온 곡물로, 쌀보다 작은 좁쌀 크기의 원형 모양을 갖고 있습니다. 이 곡물은 잉카어로 곡물의 어머니라는 뜻을 가지고 있어요. 퀴노아는 슈퍼푸드로 불리며, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 그럼 퀴노아의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 퀴노아의 영양성분퀴노아 100g에는 다음과 같은 영양소가 들어 있습니다. 열량: 399Kcal 단백질: 16.5g (쌀보다 두 배 이상) 탄수화물: 69g 지방: 6.3g 섬유질: 5g 망간, 마그네슘, 인, 엽산, 철분, 칼륨, 비타민 B1, B2, B6 퀴노아의 효능 고단백 곡물퀴노아는 단백질이 풍부하게 들어 있어 필수 아미노산을 모두 포함한 완전 단백질 식품입니다. 섬유질 풍부섬유질은 소.. 2024. 5. 23.
구글 메시지앱 사용하기 구글 메시지 앱은 Google이 개발한 공식 앱으로, RCS (Rich Communication Services) 메시지를 위해 사용됩니다. 이 앱은 RCS가 지원되지 않는 경우에도 SMS/MMS를 사용할 수 있습니다. 구글 메시지는 안정적인 문자 메시지 기능과 풍부한 채팅 기능을 제공하여 모바일 또는 데스크톱에서 누구에게나 메시지를 보낼 수 있습니다. 제공 bing 메시지의 주요 기능채팅 기능 (RCS)지원되는 이동통신사의 경우 Wi-Fi 또는 데이터 네트워크를 통해 메시지를 주고받을 수 있으며, 상대방이 입력 중인지와 메시지를 읽었는지 확인하며, 고화질 이미지 및 동영상을 공유하는 등의 기능도 제공됩니다. 풍부한 대화 기능그림 이모티콘, 스티커, 현재 위치를 전송할 수 있습니다. 또한 Google P.. 2024. 5. 22.
석회성 건염,석회화 건염,석회 침착 염증성 질환 석회성 건염, 또는 석회화 건염은 어깨의 힘줄에 석회가 침착되어 발생하는 염증성 질환입니다. 이 질환은 통증과 어깨 움직임의 제한을 초래하며, 특히 팔을 앞으로 또는 옆으로 들어 올릴 때 불편함을 느낄 수 있습니다. 석회성 건염의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 손상된 힘줄에 산소가 부족하거나 힘줄이 자주 눌리는 것과 관련이 있다고 알려져 있습니다. 나이가 들면서 발생하는 퇴행성 변화도 한 원인으로 여겨집니다. 증상 갑작스러운 극심한 통증 팔이 빠지거나 부러진 듯한 느낌 어깨 관절 앞부분의 통증이 팔 아래나 목으로 뻗칠 수 있음 어깨 부위를 누르면 심한 통증 발생 어깨관절 운동의 제한 치료 치료의 첫 단계는 통증과 염증 반응을 조절하여 자가 운동 치료가 가능하도록 하는 것입니다. 대부분의 .. 2024. 5. 22.
모바일 건강보험증 발급 방법 안내 2024년 5월 20일부터 의료기관에서 환자의 본인 여부 확인이 강화되었습니다. 이에 따라, 모바일 건강보험증을 발급받으면 신분증 대신 사용할 수 있게 되었는데요, 모바일 건강보험증은 스마트폰으로 건강보험 자격 여부를 간단하게 확인할 수 있는 편리한 수단입니다. 발급 절차안드로이드 사용자는 구글플레이, 아이폰 사용자는 앱스토어에서 모바일 건강보험증을 검색 후 앱을 설치합니다. 앱을 실행한 후, 개인과 요양기관 중 하나를 선택하고 확인을 누릅니다. 본인이 직접 신청하는 경우, 개인을 선택하세요. 언어를 한국어로 설정하고, 생체인증 및 약관에 동의합니다. 생체인증은 선택 사항이므로 필요하지 않으면 건너뛸 수 있습니다. 본인확인 하기를 선택하고 휴대폰 인증과 비밀번호 설정을 합니다. 본인확인은 휴대폰 인증 또.. 2024. 5. 21.
사면초가(四面楚歌)의 뜻 사면초가(四面楚歌)는 고대 중국의 역사적 사건에서 유래한 고사성어로, 사방이 온통 초나라 노래로 가득한 완전히 고립된 상황을 의미합니다. 이 표현은 항우와 한나라의 장수 유방 간의 전쟁에서 비롯되었으며, 항우가 결국 유방에게 패배하고 완전히 고립되는 상황을 그린 것입니다. 사면초가의 유래항우는 해하에서 한군에 포위되었는데, 한군은 초군의 사기를 꺾기 위해 사방에서 초나라 노래를 울려 퍼지게 했습니다. 이로 인해 초군에서 탈영병이 생겨나고, 항우는 절망에 빠져 스스로 목숨을 끊게 되었습니다. 이 사건이 "사면초가"라는 고사성어의 기원이 되었습니다. 사면초가의 의미항우는 해하에서 한군에 포위되었는데, 한군은 초군의 사기를 꺾기 위해 사방에서 초나라 노래를 울려 퍼지게 했습니다. 이로 인해 초군에서 탈영병이 .. 2024. 5. 20.
내일 배움카드 재직자 가능 재직자분들도 국민내일 배움 카드를 신청하고 발급받을 수 있습니다. 이 카드는 역량 개발에 필요한 다양한 훈련을 할 수 있게 해 주는 카드로, 국가에서 훈련비를 지원해 줍니다. 여러분이 국민내일 배움 카드를 신청하고 발급받는 방법은 다음과 같습니다. 온라인 신청HRD-Net 사이트에 로그인 후 My 서비스 [행정서비스]의 근로자 카드 신청 메뉴에서 신청하시면 됩니다. 오프라인 신청거주지 관할 고용센터를 방문하여 근로계약서, 신청서, 신분증 등 필요한 서류를 제출하시면 됩니다. 발급 신청 후 카드 수령까지는 보통 2주 정도 소요됩니다. 발급 관련 진행 절차가 궁금하시다면 신청 중인 고용센터로 문의하시면 자세한 안내를 받으실 수 있습니다. 훈련과정을 검색하고 수강 신청하는 단계도 잊지 마세요. 국민내일 배움 .. 2024. 5. 20.
2024년 5월 21일부터 시행되는 병원 방문 시 본인 확인 제도 병원 방문 시 본인 확인 제도 시행 안내 (2024년 5월 21일부터) 건강을 지키기 위한 첫걸음, 본인 확인 제도가 새롭게 시행됩니다. 이번 제도는 건강보험의 부정 수급을 방지하고, 여러분의 소중한 개인 정보를 보호하기 위해 마련되었습니다. 제도 개요시행일2024년 5월 21일부터 목적건강보험 자격 도용 및 부정 수급 방지 적용 대상모든 요양기관(병원, 의원, 치과 등) 본인 확인 방법병원 방문 시, 다음과 같은 신분증을 반드시 지참해야 합니다. 주민등록증 운전면허증 여권 장애인 등록증 모바일 신분증 건강보험증 예외 사항다음의 경우에는 본인 확인이 예외로 인정됩니다. 19세 미만 미성년자 응급환자 6개월 이내 동일 요양기관 재방문 환자 처방전에 따른 약국 약제 지급 환자 본인 확인이 곤란한 특수 상황 .. 2024. 5. 19.
강황에 대한 포스팅을 작성해보았습니다. 강황은 Scutellaria baicalensis라는 학명을 가진 식물로, 주로 동아시아 지역에서 자라며 전통 한의학에서 오랜 기간 사용되어 왔습니다. 이 식물의 뿌리는 황색을 띠고 있어 "황"이라는 이름이 붙었으며, 다양한 건강상의 이점으로 인해 "동양의 금"이라고도 불립니다. 주요 성분과 효능강황에는 바이칼렌, 바이칼리닌, 백지황 등의 화합물이 포함되어 있으며, 이러한 성분들은 강황의 다양한 효능을 결정짓습니다. 염증 완화강황은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 항균 및 항바이러스 효과감염을 예방하고 치료하는 데 유용합니다. 항산화 효과자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 건강을 유지합니다. 면역 강화면역 시스템을 강화하여 감염에 대한 저항력을 높입니다. 간보호 간 기능을 개선하고 간 손.. 2024. 5. 19.

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