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디지털봉마드648

만원 아파트 화순 청년 아파트 전남화순군에서는 청년, 신혼부부를 위한 한 달에 만원으로 (66㎡) 약20평 아파트를 임대하는 정책을 내놓았다. 화순군이 아파트를 빌려서 신혼부부, 청년들에게 입주 혜택을 제공한다. 임대보증금 4,800만 원도 화순군에서 모두 지원하며 기본 집수리비까지 진행한다고 한다. 지역에 청년이 줄어드니 출산율도 따라서 내려가고 그러다 보니 지자체 인구가 자연스럽게 감소하는 효과가 생겨나게 된다. 비혼과 출산 저조현상이 사회적 문제인 요즘 한 지자체에서 특별한 혜택을 걸고 청년층들의 큰 환심을 사고있다.1차모집에 총 50세대를 내놓았는데, 200여 명 가까운 신청자가 있었다고 한다. 화순군은 앞으로도 더 매입을 확장해서 2차 사업으로 400세대정도 계속 이어갈 모양이다. 입주기간도 최장 6년 까지라고 한다. 보증금.. 2023. 5. 1.
민들레 홀씨되어 자유롭게 날다 봄이 오면 무엇보다 외출 시 도로변 어느 곳이든 가까운 곳에서 인사하며 방긋거리는 꽃 중의 사랑스럽고도 애틋한 꽃이다. 노른자태에 땅에서 절하듯 바짝 드러누워 맞이한다. 잔디밭에서 놀고 있는 민들레는 잔디깎이 기계에 잘려 나가면 이듬해는 더욱 키를 낮추어 피어난다고도 한다. 생존본능이 그렇게 모양을 달리하기도 하는 것이 신기하다. 다양한 꽃말도 가지고 있는데, 희망이나 행복, 건강, 긍정에너지, 열정과 진실한 사랑을 표현하기도 한다. 수많은 꽃말을 가지고 있는 민들레다. 홀씨 또한 자태처럼 훨훨 자유롭게 더 높이 춤추며 날아다녀서 그런지 자유를 이야기하기도 한다. 노란 꽃을 뒤로하고 하얀 홀씨로 자신을 더욱 신비롭게 우아하게 빛내며 멀리멀리 자유여행을 떠나간다. 민들레 홀씨를 날리면 소원이 이루어진다는 .. 2023. 4. 30.
한탄강 주상절리 잔도 트래킹 한탄강 주상절리 잔도 트래킹 강원도 한탄강 주상절리길을 따라서 절벽과 하늘을 보며 걷는 환상적인 트래킹 코스다. 유네스코 세계지질공원으로 지정되었다. 협곡과 여러 바위로 가득한 순담계곡에서 아름다운 풍경을 보며 아래로 펼쳐진 전경을 볼 수 있다. 거리는 3.6km 정도이고 13개의 교량과 3개의 전망대, 그리고 쉼터가 있다. 트래킹 시간은 평균 1시간 30분 정도이다. 트래킹 코스 내 구간 이동시 내리막과 오르막길이 동절기에는 미끄러우니 주의를 기울여야 한다. 주상절리 트래킹은 철원의 자연과 함께 역사를 볼 수 있는 아름다운 풍경이 펼쳐진다. 안전사고에 주의를 기울이고 충분한 물과 초콜릿 정도는 상비품으로 준비하는 것이 바람직하다. 유네스코 세계지질공원으로 등재되어있는 한탄강의 주상절리를 볼 수 있는 아.. 2023. 4. 27.
로즈힙 로즈힙퓨레 뱃살 장미꽃은 세상의 어느 곳에서도 사람들에게 가장 많은 사랑과 인기를 얻고 있는 유일무이한 꽃 중의 꽃이다. 아름다운 한 시절을 보내고 난 뒤엔 열매로 또 한 번 그 진가를 드러내어 질병치료와 건강에 도움 주는 다양함을 선사한다. 풍부한 섬유질 비타민A, C, E, K, B6등의 비타민 함량 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분, 인, 망간, 구리, 아연 미네랄성분 올레산, 팔미트산, 감마리놀레산 지방산 풍부 라이코펜, 카로티노이드, 플라보노이드 항산화성분 풍부 소염작용, 면역력, 흉터제거, 튼살개선, 피부상피세포 재생, 주름개선, 골관절염완화, 소화와 위장에 도움, 혈압, 콜레스테롤개선. 장미꽃의 속삭임(bing chatgpt) 장미꽃이 내게 속삭이네 너는 아름답고 사랑스럽다고 너는 나의 향기와 색깔을 닮았다고 .. 2023. 4. 26.
우측보행 우측통행 1921년 좌측통행하도록 규정한 후 89년 만에 우측보행으로 바뀌었다. 이제는 차량이나 보행자가 모두 우측통행을 하게 되었다. 우측 보행으로 바뀐 큰 이유는 첫째로 보행자의 안전을 위해서이다. 보행 시 도로의 자동차와 마주 보고 걷게 되는 효과로 갑작스러운 상황에 대처하기 쉽도록 하기 위함이며, 횡단보도 위를 건널 때도 정지선을 넘어오는 차량과 어느 정도 거리를 둘 수 있다는 점이다. 많은 사람들이 오른손을 사용하기 때문에 짐을 들었을 경우 상대방과의 부딪힘을 예방하기 위한 점도 고려했다는 것을 알 수 있다. 그러나 그동안 많은 세월을 좌측통행하면서 습관이 된 것을 하루아침에 바꾸는 것 또한 쉽지 않다. 무의식적으로 좌측통행을 하게 되기도 하기 때문이다. 혼잡한 지하철이나 출입 통행로 등에서 아직까지도 .. 2023. 4. 24.
인스타그램 계정삭제 탈퇴 계정을 삭제하면 프로필, 사진, 동영상, 댓글, 좋아요, 팔로워가 영구 삭제된다. 얼마동안 활동 중지를 원하면 계정 일시 비활성화를 할 수도 있다. 얼마 전 한동안 사용하지 않던 인스타 계정을 들어가 보니 웬 다른 사람이 내 계정을 쓰고 있었다. 해킹을 의심하고 인스타 고객센터에 신고하고 조치를 취해 줄 것을 요청했으나 원상 복구되지 않았다. 어떤 방법으로도 예전의 내 계정으로 돌아갈 방법을 찾을 수 없었다. 혹시, 내 계정을 이용해 또 다른 피해가 우려되어 그냥 시간을 보낼 수 없어 새 계정을 다시 만들고 찾을 방법을 모색했으나 역시 찾지 못하고 말았다. 그동안 큰 애착이 없었던 만큼 계정을 모두 탈퇴, 삭제하기로 맘먹고 시도했으나 삭제 자체도 쉽지 않아 여러 노력 끝에 삭제에 성공했다. 한 달 뒤 영.. 2023. 4. 23.
잡초같은 약초들 우리나라 길거리 어느 곳이든 식물이 자라고 있다면 거기엔 한방재료로 훌륭한 약초들일 가능성이 많다. 그만큼 우리 주변 가까이 어디서나 자라고 있는 잡초 같은 약초들을 많이 찾아볼 수 있다. 길에서 만날 수 있는 약초를 찾아보자. 쇠비름 쇠비름은 혈관건강에 효능이 있다고 한다. 오메가 3 지방산 및 베타카로틴 성분이 함유되어 혈관건강에 도움을 주고 피부, 관절염, 뇌건강, 장건강, 항암작용, 당뇨개선 등에도 도움을 준다. 질경이 질경이는 갱년기증상완화, 시력개선, 혈액순환, 콜레롤 수치 저하 등에 도움 된다. 민들레 민들레는 뼈를 보호하고 튼튼하게 하며 칼슘과 비타민K가 풍부하며, 비타민 C와 같은 항산화 성분도 많다, 민들레 차로도 많이 마신다. 까마중 까마중에는 아스파라긴산, 사포닌, 카로틴등의 성분으.. 2023. 4. 22.
어지러움증 전정신경염 이석증 빈혈 저혈압 어지러움증은 다양하게 나타나며 원인 찾기도 쉽지 않은 흔하고도 힘든 질병이다. 현기증이나 균형감각을 상실하여 쓰러질 것 같은 느낌이나 바른 자세유지가 힘들고 누워 있어도 천정이 빙빙 돌아가기도 한다. 어지러움증의 일반적인 원인으로는 탈수, 저혈당, 저혈압, 부정맥, 스트레스, 약물, 급체, 불안, 이석증, 전정신경염, 빈 혈당 수많은 질병의 신호로 알 수 있다. 하루 6~7잔의 물을 마시고 응급 시 이온수나 조금의 소금섭취도 필요할 때가 있다. 평상시 신경, 순환계에 도움 될 수 있는 철분, B12 결핍을 예방해야 하고 B1, E 비타민과 미네랄을 보충한다. 투약 중 어지러움증을 유발하는 부작용 약이 있는지 확인이 필요하며 심장상태의 질환 중에도 어지러움증이 나타날 수 있어 확인이 필요하다. 시력 또한 .. 2023. 4. 21.
새변이 코로나19증상 안구충혈 기존 코로나 증상 외에 결막염, 안구충혈, 눈가려움증 등의 추가 증상이 포함된 기종 코로나19의 새 변이 나타나고 있다. 주로 청소년들에게서 많다고 보도되고 있다. 아직 확실하지는 않다고 하지만 주의가 필요하다. 남아공에서 발견된 새 변이로 인해 각국에서 많은 국가들이 입국제한 조치를 취하는 것으로 알려져 있다. 이전 변이보다 10% 더 강하다는 분석도 나왔다 한다. 현재의 백신으로 새 변이의 예방효과도 확인되고 있지만 백신의 효과가 떨어질 수 있으므로 새 백신 개발도 함께 진행되고 있다. XBB.1.16 미국,인도,중국,싱가포르,호주,홍콩등 최소 29개국 등에서 세력이 오미크론 변이보다 더 빠르게 확산된다는 보도가 나오고 있다. 2023. 4. 21.
우회전 일단멈춤 2023년 4월 22일부터 우회전시 일시정지 의무를 지켜야 한다. 우회전 신호등이 있는 곳에서 적색신호에 우회전을 할 수 없고 녹색 화살표가 들어온 뒤에 우회전을 할 수 있다. 우회전 신호등이 설치되지 않은 곳에서도 신호등이 적색일 때 느 반드시 일시 정지한 뒤에 우회전해야 한다. 신호에 맞춰 우회전하드라도 보행자가 있다면 즉시 정지해야 한다. 어길 시 도로교통법 20만 원 이하 벌금이나 30일 미만 구류처분을 받을 수 있다. 도로교통법상 범칙금을 내면 벌금이나 구류면제가 가능하다. 승합차 7만 원, 승용차 6만 원, 이륜차 4만 원이 범칙금이다. 우회전시 횡단보도를 통과하는 보행자와의 접촉사고가 위험하기에 일단 정지후 각별히 살펴야 한다. 2023. 4. 21.
준비된 노후생활 노인 리스크 20대 때에도 친구들과 가끔씩 노후준비에 대한 토론이 있었다. 하지만 먼 미래를 놓고 이야기하는 자리여서 누구나 큰 걱정을 안고 토론하지 않았다. 그도 그럴 것이 현재에 안주하고 있는 자신들의 삶이 노후라서 불편해질 거란 염려를 누구도 하고 싶지 않기 때문이다. 그리고 세월은 흘러 어느덧 모두가 노인이 된다. 한자리에 모인 친구들은 어떤 모습일까. 노인을 65세로 정한 지도 꽤 오래전 일이다. 하지만 지금의 현실은 65세는 예전의 40세 정도라고 해도 과하지 않을 정도로 건강을 유지하는 나이다. 그래서 환갑이나, 칠순, 심지어 팔순까지도 팽개쳐지는 현실이다. 국가 유공자 선양단 행사를 주관해서 나라를 위해 헌신하신 수훈 유공자님들의 장례의전 행사를 진행하고 있기에 자주 장례식장을 찾는 편이다. 돌아가시는.. 2023. 4. 21.
건강한 노후 긍정적 사고 생로병사의 수순으로 살아면서 누구나 노인이 된다. 또한 질병에 시달리기도 한다. 건강한 노후는 누구에게나 희망사항이다. 하지만 근력이 소실되는 신체적 노쇠, 청각장애, 시력불편, 치매, 소통문제등 노인성 질환에 노출되어 힘든 삶을 살아가는 많은 사람들이 있다. 육체적, 정신적 삶의 질을 저하시키며 일상생활에 많은 제약이 따르기 마련이다. 또한, 경제적 고통도 노인들이 가장 힘들어하는 일중의 하나이다. 일을 할 수 없는 상황에서 노후생활을 계속하기 위해선 경제적 문제가 가장 큰 일이라 할 수 있다. 노인자살 문제가 바로 경제적 요인이기 때문이다. 건강한 노년을 보내기 위해선 적절한 영양섭취와 규칙적인 신체활동을 통해서 노년 건강관리에 힘써야 한다.정기적으로 검진을 통해 체크하여야 한다. 갑작스러운 화를 내.. 2023. 4. 19.

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