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경험의힘536

장마 더위속 고개드는 코로나 바이러스 감염 계속 돠는 장마와 더위속에 고개 드는 코로나19 감염 증상과 치료에 대해 알아보겠습니다. 코로나19 감염 증상코로나19의 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다. 기침 발열(38℃ 이상) 두통 호흡곤란 인후통 후각 및 미각 소실 피로감 근육통 콧물 또는 코막힘 설사 및 오심 코로나19 치료 방법코로나19의 치료는 증상의 경중에 따라 다릅니다. 자가 치료충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다. 진통해열제(파라세타몰, 이부프로펜 등)를 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 기침이 있는 경우, 옆으로 눕거나 몸을 세워 기대는 것이 좋습니다. 숨쉬기 어려운 경우 앉아 있는 것이 도움이 됩니다. 병원 치료 증상이 심각한 경우, 산소 치료나 인공호흡기가 필요할 수 있습니다. 항바이.. 2024. 7. 5.
세발낙지 호롱이 세발낙지, 또는 호롱이라고도 불리는 이 해산물은 목포 지역의 대표적인 토산품입니다. 세발낙지는 그 이름이 가느다란 다리를 가지고 있다는 뜻에서 유래되었으며, 실제로는 3개의 다리를 가진 것이 아닙니다. 이 작고 맛있는 해산물은 다양한 요리로 즐길 수 있으며, 특히 연포탕이나 탕탕이로 많이 먹습니다. 목포에서는 세발낙지를 활용한 다양한 음식을 맛볼 수 있습니다. 맛집 추천목포에는 세발낙지를 맛볼 수 있는 다양한 식당이 있습니다. 관광청에서 추천하는 몇몇 식당들은 예약을 통해 방문하는 것이 좋습니다. 요리법세발낙지는 신선할 때 가장 맛있습니다. 집에서 요리할 때는 민물로 씻지 말고, 마른행주로 물기를 제거한 후 탕탕이나 볶음 등으로 조리할 수 있습니다. 보양식세발낙지는 두뇌와 간 건강에 좋은 보양식으로 알려.. 2024. 7. 3.
25조원 규모의 소상공인 대책 정부는 최근 소상공인을 위한 대규모 지원책을 발표했습니다. 이번 대책은 25조원에 달하는 맞춤형 지원 프로그램으로, 소상공인들의 다양한 부담을 완화하고 경제적 회복을 도모하기 위한 것입니다. 주요 내용대출 부담 완화정책자금과 보증부 대출의 상환 기간을 연장하고, 저금리 대출로의 전환을 지원하여 최대 82만 명의 소상공인의 채무 부담을 줄일 계획입니다. 임대료 및 전기료 지원 확대임대료 인하를 지원하는 착한 임대인 제도의 연장과 전기료 지원 대상 확대를 통해 소상공인의 고정 비용 부담을 줄입니다. 새출발기금 확대코로나19로 피해를 입은 소상공인을 위한 새출발기금의 지원 대상을 확대하고, 자금 규모를 10조원 늘려 약 30만 명을 추가로 지원합니다. 정부의 방향성이번 대책은 단순한 '현금 살포’가 아닌 구조.. 2024. 7. 3.
효과적인 뱃살 줄이는 방법 뱃살을 효과적으로 줄이기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 운동을 통한 뱃살 감소유산소 운동규칙적인 유산소 운동은 전반적인 체지방 감소에 도움을 줍니다. 달리기, 수영, 자전거 타기 등이 포함됩니다. 근력 운동근육량을 늘려 기초대사량을 향상하고 지방 연소를 촉진합니다. 덤벨이나 레지스턴스 밴드를 사용한 운동을 추천합니다. 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)짧은 시간에 높은 강도로 운동하여 지방 연소 효과를 극대화합니다. 식습관 조절건강한 식단채소와 단백질이 풍부한 식품을 섭취하며, 과다한 칼로리 섭취를 피합니다. 사과, 바나나, 아보카도 등이 좋습니다. 정제된 곡물 대신 통곡물 섭취통곡물은 신진대사를 촉진하고 내장 지방 연소에 도움을 줍니다. 충분한 수분 섭취하루에 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물.. 2024. 7. 1.
연간 외래진료 365회 초과시 본인부담률 직접부담 7월부터 연간 외래진료가 365회를 넘는 경우, 해당 초과 외래진료에 대한 요양 급여비용 총액의 90%를 환자가 부담하게 됩니다. 이를 본인부담률이라고 합니다. 본인부담률은 전체 의료비 중 건강보험에서 지원하는 비용을 제외하고 환자가 직접 부담하는 비용이 차지하는 비율을 나타냅니다. 다만, 18세 미만 아동, 임산부, 장애인, 희귀 난치성질환자, 중증질환자 등과 같이 연간 365회를 초과하는 외래진료가 불가피하게 필요한 경우에는 예외로 인정됩니다. 이러한 조치는 과도한 의료 이용을 억제하고 합리적인 의료 이용을 돕기 위한 것입니다. 건강보험 적용 후 외래진료 본인부담률은 보통 20% 수준이지만, 개인적으로 가입한 실손보험이 있다면 실질적인 본인부담률이 0∼4%로 낮아집니다. 이로 인해 일부 환자는 필요 .. 2024. 7. 1.
두피 부스럼 진피 가려움증 두피 부스럼은 머리나 목 뒤 부근과 같이 모발이 자라는 지역에 생기는 뾰루지로 볼 수 있습니다. 이는 피지선에서 발생한 염증으로 인해 모낭 주변에 부종이 생기는 것입니다. 부스럼은 여드름과는 조금 다르며, 피부의 깊은 곳에 있는 모낭 자체에서 발생한 염증이 특징입니다. 부스럼은 세균 감염으로 인한 염증 때문에 생길 수 있으며, 특히 머리나 목 뒤쪽과 같이 모낭이 많이 분포하는 지역에서 잘 발생합니다. 또한, 지루성 두피염을 가지고 있는 경우에도 부스럼이 잘 생길 수 있습니다. 지루성 두피염은 두피에 생긴 지루성 피부염으로, 부스럼과 함께 흰 각질증 탈락(비듬) 등이 나타날 수 있습니다. 두피 부스럼을 완화하기 위한 관리법적절한 샴푸부스럼을 완화하기 위해 특별한 비듬용 샴푸를 사용해 보세요. 두피 건조 방.. 2024. 6. 30.
별은 사람 눈으로 몇개를 볼 수 있나? 지구상 어느 한 지점의 밤하늘에서, 일반시력을 가진 사람이 육안으로 볼 수 있는 별의 숫자는 보통 2,000개 정도입니다. 하지만 시골의 어두운 밤하늘에는 약 2,000~3,000개의 별을 육안으로 확인할 수 있을 수도 있습니다. 쌍안경을 사용하면 약 5,800~8,000개까지 볼 수도 있어요. 그런데 천문학자들은 우리 은하계에 1,000~4,000억 개의 별이 있다 고추 정하고 있습니다. 실제로 지구에서 사람이 맨눈으로 볼 수 있는 별의 수는 대략 6천 개에서 1만 개 정도입니다. 별들은 우리를 놀라게 하는 아름다운 우주의 요소 중 하나입니다. 별자리는 우리가 보는 별들을 그룹으로 묶은 것입니다. 이 그룹들은 우리에게 더 많은 정보를 제공하고, 별들의 위치와 이야기를 전달합니다. 별자리의 형성별자리는 .. 2024. 6. 30.
허리 협착증 완화 치료방법 허리 협착증은 허리 부근의 척추관이 좁아지는 상태로, 다리 저림, 통증, 힘들어지는 증상을 유발할 수 있습니다. 이 질환을 완화하고 치료하기 위해 다양한 방법이 있습니다. 아래는 허리 협착증의 치료 방법에 대한 정보입니다. 걷기 운동허리에 힘이 들어가지 않으면서도 뭉치고 경직된 근육을 풀어줍니다. 통증 없이 걸을 수 있는 거리를 찾아 꾸준히 걷는 것이 좋습니다. 무릎 운동누워서 다리를 살짝 벌린 상태에서 발목을 얼굴 쪽으로 구부려준 뒤, 무릎을 가슴 쪽으로 당겨줍니다. 어깨에 힘을 주거나 무릎을 강하게 당기지 않도록 주의해야 합니다. 발목 운동누운 상태에서 발목을 얼굴 쪽으로 구부려준 뒤 펴줍니다. 허리와 골반에 힘이 들어가지 않도록 주의합니다. 골반 운동누운 상태에서 발목을 모아준 후 골반을 30도 정.. 2024. 6. 28.
개인사업자 폐업시 지원금 제도 개인사업자 폐업 시 받을 수 있는 지원금에 대해 알아보겠습니다. 폐업은 사업을 시작할 때만큼이나 어려운 결정이며, 세금, 부채 등 해결해야 할 문제가 많습니다. 하지만, 폐업을 준비하거나 이미 폐업한 자영업자와 소상공인을 위한 다양한 지원금과 제도가 마련되어 있습니다. 오늘은 그중 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. 전직장려수당폐업한 소상공인의 구직 활동을 지원하기 위해 제공되는 수당으로, 최대 100만 원을 받을 수 있습니다. 이 수당은 폐업 신고 후 구직 활동을 하거나 취업을 한 경우에 신청할 수 있으며, 분할지급 또는 일괄지급 방식으로 받을 수 있습니다. 재취업 지원 제도폐업 예정이거나 이미 폐업한 소상공인에게 취업 교육을 제공하는 제도입니다. 이 교육은 기초, 심화, 특화의 세 가지 유형으로 나뉘며,.. 2024. 6. 24.
러브버그(Lovebug) 러브버그는 중미 일부와 미국 남동부, 특히 걸프 연안에서 발견되는 행진 파리 종으로, 허니문 파리 또는 쌍두벌레라고도 불립니다. 이 곤충은 짝짓기 중과 후에 성숙한 쌍이 비행 중에도 최대 며칠 동안 함께 남아 있는 것으로 유명합니다. 러브버그는 이름만 듣고는 무당벌레처럼 귀여운 벌레인가 싶지만, 실제로는 암수가 한 쌍으로 서로 붙어 짝짓기를 하는 형태로 돌아다니는 벌레입니다. 러브버그의 특징러브버그는 미국에서 5월과 9월, 일 년에 두 번의 번식기가 있으며, 한국에서는 장마철이 시작할 무렵인 6월 중순에서 말 정도에 목격됩니다. 이들은 밝은 색과 자동차와 같이 뜨거운 열을 내는 움직이는 물체에 매우 끌립니다. 또한, 벌들처럼 서로 페로몬을 분비하여 떼로 모이는 습성이 있습니다. 러브버그의 퇴치법러브버그는.. 2024. 6. 22.
카카오 톡에서 메시지를 맨위로 올리는 방법 카카오톡을 사용하다 보면, 때때로 오래된 대화를 다시 확인하고 싶을 때가 있습니다. 특히 채팅 내용이 많을 경우, 스크롤을 계속 올려서 원하는 메시지를 찾는 것은 상당히 번거로울 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 카카오톡에는 대화 내용을 빠르게 맨 위로 올려서 볼 수 있는 간단한 방법이 있습니다. 아이폰에서 채팅방 맨 위로 올리기아이폰 사용자의 경우, 채팅방 화면에서 간단한 터치 몇 번으로 원하는 날짜의 대화로 빠르게 이동할 수 있습니다. 다음 단계를 따라 해 보세요. 채팅방 상단의 돋보기 아이콘을 터치합니다. 대화 내용 검색 우측의 달력 아이콘을 터치합니다. 달력 상단의 년/월을 터치한 다음, 가장 앞의 과거 날짜를 선택합니다. 활성화된 가장 앞쪽 날짜를 선택하면, 대화의 첫 화면으로 이동됩니다... 2024. 6. 21.
통신비 채무 최대 90% 감면 신용회복위원회에서 통신비 감면을 위한 채무조정 신청 방법과 준비해야 할 서류에 대한 정보를 포스팅 형식으로 정리해 드리겠습니다. 신용회복위원회 통신비 감면 채무조정 신청 방법 신청 자격 연체기간 30일 이하의 과중 채무자. 1개 이상의 금융회사에 채무가 있으며, 총채무액이 15억 원 이하. 최근 6개월 내 신규 발생 채무원금이 총 채무원금의 30% 미만인 경우 지원 내용 상환기간을 최장 10년까지 연장. 연체이자 감면. 상환능력에 따라 통신채무 원금을 최대 90%까지 감면. 신청 방법 신용회복위원회 홈페이지 또는 사이버지부를 통한 온라인 신청. 전화 상담 후 신청 (전화번호: 1600-5500). 서민금융통합지원센터 방문을 통한 신청. 준비 서류 기본 서류 신분증, 주민등록등본. 소득 증빙 서류 급여명세.. 2024. 6. 21.

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