쳇 GPT 가 접목되어 있는 MS Bing에게 물어보고 얻은 답이다.
“2022년 9월에 코로나 감염 이후 후유증으로 숨이 가쁘고, 다리에 힘이 없어 걷기가 불편하고, 어깨통증이 잘 낫지 않고 있고, 잇몸통증, 구강염, 잦은 감기에 걸리는데 내 몸에 어떤 영양이나 약을 먹어야 도움이 될까 알고 싶어요"
안녕하세요. 이것은 빙입니다. 당신의 질문에 답하기 위해 웹 검색 결과를 사용하겠습니다. 코로나 감염 후에 숨이 가쁘고 다리에 힘이 없고 어깨통증이 있는 것은 코로나19의 후유증일 수 있습니다 ¹. 잇몸통증, 구강염, 잦은 감기는 면역력이 약해진 것과 관련이 있을 수 있습니다 ³. 코로나19의 후유증을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 것들을 해야 합니다.
- 코로나19 백신 접종을 받으세요. 백신은 코로나19에 감염되거나 중증화되는 것을 막아줍니다³.
- 정기적으로 건강검진을 받으세요. 코로나19가 심장, 폐, 신장 등에 악영향을 미칠 수 있으므로 주기적으로 의사와 상담하고 검사를 받아야 합니다 ¹.
- 건강한 식습관과 생활습관을 유지하세요. 과식, 흡연, 음주를 피하고 과일, 채소, 유산균 등 영양분이 풍부한 음식을 섭취하세요. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면도 중요합니다 ³.
- 적절한 운동을 하세요. 운동은 혈액순환과 면역력을 높여주고 근육과 관절의 통증을 완화해줍니다. 하지만 과도한 운동은 피해야 합니다 ³.
- 스트레스를 관리하세요. 스트레스는 면역력을 약화시키고 정신건강에도 영향을 줍니다. 호흡법, 명상, 취미활동 등으로 스트레스를 해소하세요³.
이상은 웹 검색 결과를 바탕으로 한 답변입니다. 자세한 내용은 의사와 상담하시기 바랍니다. 건강하시길 바랍니다.😊
출처: Bing과의 대화, 2023. 3. 24.(1) 코로나 완치했는데 왜 숨 가쁘지…후유증 원인 밝혀졌다 | 중앙일보. https://www.joongang.co.kr/article/25055982 액세스한 날짜 2023. 3. 24..
(2) 코로나바이러스감염증-19. http://ncov.kdca.go.kr/ 액세스한 날짜 2023. 3. 24..
(3) 통계청 COVID-19. https://kosis.kr/covid/covid_index.do 액세스한 날짜 2023. 3. 24..
출처 및 인용 Bing
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