당뇨병은 혈당 관리가 중요한 만성 질환으로, 특히 고령층에서는 더욱 주의가 필요합니다. 70대 남성이 당뇨약을 복용해야 하는 혈당 기준에 대해 알아보겠습니다.
당뇨병 진단 기준
당뇨병 진단은 다음과 같은 기준에 따라 이루어집니다.
공복 혈당
8시간 이상 공복 후 혈당이 126 mg/dL 이상
식후 2시간 혈당
75g의 경구 포도당 부하 2시간 후 혈당이 200 mg/dL 이상
당화혈색소 (HbA1c)
6.5% 이상
무작위 혈당
당뇨병의 전형적인 증상(다뇨, 다음, 설명되지 않는 체중 감소)이 있으면서 무작위 혈당이 200 mg/dL 이상
혈당 관리 목표
70대 남성의 경우, 당뇨병 관리 목표는 다음과 같습니다.
공복 혈당
90~130 mg/dL
식후 2시간 혈당
180 mg/dL 이하
당화혈색소 (HbA1c)
7.5% 이하
당뇨약 복용 필요성
당뇨약 복용 여부는 개인의 건강 상태와 혈당 수치에 따라 결정됩니다. 일반적으로 다음과 같은 경우 당뇨약 복용이 권장됩니다.
공복 혈당이 지속적으로 126 mg/dL 이상일 때
식후 2시간 혈당이 200 mg/dL 이상일 때
당화혈색소 (HbA1c)가 6.5% 이상일 때
생활 습관 관리
약물 치료 외에도 생활 습관 관리가 중요합니다. 다음과 같은 방법으로 혈당을 관리할 수 있습니다.
규칙적인 운동
중강도 유산소 운동을 주 150분 이상 실시
균형 잡힌 식단
과일, 통곡물, 유제품 등을 포함한 건강한 식단 유지
정기적인 혈당 모니터링
혈당 수치를 정기적으로 측정하고 기록
70대 남성의 경우, 당뇨병 관리와 약물 복용은 개인의 건강 상태와 혈당 수치에 따라 달라집니다. 정기적인 건강 검진과 의사와의 상담을 통해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
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