스트레스가 신체 건강에 미치는 영향

스트레스는 우리 신체에 다양한 영향을 미칩니다. 스트레스는  수많은 질병과 연관하여 현대인에겐 피할 수 없는 부분이며 또한, 결코 무시할 수 없는 위험도 존재하는 게 사실입니다.

심혈관계

스트레스는 심장 박동수와 혈압을 높여 심혈관계에 압력을 가합니다

소화계

스트레스는 위산 분비를 증가시켜 위궤양, 위염, 식도염 등을 유발할 수 있습니다.

면역계

높은 수준의 스트레스 호르몬은 면역 기능을 억제하여 감염성 질환에 더 취약하게 만듭니다.

신경계

스트레스는 뇌의 구조와 기능에 변화를 일으킵니다.

스트레스 관리는 건강을 유지하는데 중요한 요소입니다.